Lebensberatung, Coaching und Achtsamkeit in Wien und Online
Es gibt nicht für jedes Problem eine Lösung. Es gibt aber immer Möglichkeiten, etwas zu verändern, sodass man sich trotz allem besser fühlt.
Finde mit meiner Unterstützung wieder in ein gutes Lebensgefühl!
Hallo, mein Name ist Anna Schönherr
Ich bin Psychologin, Achtsamkeitslehrerin und Embodiment-Expertin. Das ist mein persönlicher Dreiklang für Körper, Geist und Psyche.
Wissen und Erfahrungen aus diesen Bereichen fließen in meine Arbeit: Mit einer individuell abgestimmten Kombination aus psychologischer Begleitung, Achtsamkeitsübungen und Ressourcenaktivierung für Körper und Geist unterstütze ich dich bei deinem Anliegen. So kannst du voll Zuversicht und Selbstvertrauen deinen Weg der Veränderung gehen.
Buche ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch für ein erstes Kennenlernen.
Psychologin (Magisterstudium)
Eingetragene Lebens- und Sozialberaterin
Dipl. Achtsamkeitslehrerin
Lehrerin für Achtsames Selbstmitgefühl
Embodiment-Trainerin und Seminarleiterin
Meine Angebote
Psychologische Beratung & Coaching
Beratung bei Lebenskrisen, Trennungsschmerz, Sinn- und Wertefragen, Selbstwert, Stressbewältigung […]
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitskurse, Achtsamkeitsabende
Das sagen Klient*innen und Kursteilnehmer*innen über mich:
Aktuelle Termine
Calm & Cozy - Achtsamkeits-Relax-Abend
Je mehr du dich wieder mit deinem Körper verbindest, desto ruhiger wird es in deinem Geist. Mit Embodiment, achtsamer Bewegung und geleiteten Meditationen tauchst du in den Ruhemodus ein und erfährst Achtsamkeit in vielen Facetten.
Dienstag von 19:00 - 20:30
Wo: Girardigasse 3/5; 1060
Termine:
pro mente Akademie
Embodiment - die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzen
Körpersprache ist bekannt als Ausdruck für die innere Verfassung, Haltung und Bewegungsmuster wirken jedoch auch nach innen. Sie beeinflussen, wie sich ein Mensch fühlt und mit der Umwelt interagiert. Diese Wechselwirkung zwischen Körper & Psyche lässt sich als Ressource nutzen. Wie dies in der Arbeit mit Menschen im psychosozialen Bereich im Gruppen- sowie im Einzelsetting umgesetzt werden kann, erfahren Sie in diesem Seminar.
Mi., 14.10., 09:00 - 17:00
Impulsvortrag: „Ruhe da oben!“ – Wege zu einem gelassenen Geist
Wenn wir mit unseren Gedanken häufig woanders sind, ist wenig Platz für innere Ruhe und Lebensfreude. Lerne psychologische Hintergründe kennen und erfahre mit welchen Übungen aus Achtsamkeit und Psychotherapie es im Geist stiller wird.
Di, 18.11., 18:30 - 20:00
WS: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Die Praxis wird ergänzt durch theoretische Impulse aus der Psychologie, die dabei helfen, die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen.
Alle paar Wochen versende ich Infos zu Terminen und Angeboten. Lies gerne mit.
