Leben im Dreiklang — Mag. Anna Schönherr, Psychologin und eingetragene Lebensberaterin in 1140 Wien.Psychologische Beratung I Achtsamkeit I Embodiment. 1:1 Beratung in der Praxis und online, sowie Gruppenangebote.
Lebensberatung Wien
Zurück zum guten Lebensgefühl
Mag. Anna Schönherr — Psychologin und Lebensberaterin mit Praxis in Wien 1140.
Psychologischer Beratung,
Achtsamkeits- und Embodimenttraining
Psychologin (Magisterstudium)
Eingetragene Lebens- und Sozialberaterin
Dipl. Achtsamkeitslehrerin
Embodiment-Trainerin und Seminarleiterin
Nach welchem Angebot suchst du?
Anliegen für die Psychologische Beratung
Gibt es Themen oder Lebensbereiche, die dich belasten und wo du dir Unterstützung wünschst?
In meiner Praxis für Lebensberatung im 14. Bezirk begleite ich Menschen in schwierigen Lebensphasen und bei Veränderungsprozessen.
Häufige Themen:
- Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern
- Trennung verarbeiten & Liebeskummer überwinden
- Mehr Gelassenheit & weniger Stress (Burnout-Prävention)
- Krisen bewältigen und Neuorientierung
- Werte und & Sinnfindung
Das sagen Klient*innen und Kursteilnehmer*innen über mich:
Hallo, mein Name ist Anna Schönherr
Ich bin Psychologin (Magisterstudium), eingetragene Lebens- und Sozialberaterin, diplomierte Achtsamkeitslehrerin und Embodiment-Trainerin in Wien.
Wissen und Erfahrungen aus diesen Bereichen fließen in meine Arbeit: Mit einer individuell abgestimmten Kombination aus psychologischer Beratung, Achtsamkeitsübungen und Ressourcenaktivierung für Körper und Geist unterstütze ich dich bei deinem Anliegen. So kannst du voll Zuversicht und Selbstvertrauen deinen Weg der Veränderung gehen.
Buche ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch für ein erstes Kennenlernen.
Mein Dreiklang für Körper, Geist & Psyche
Aus meiner langjährigen Erfahrung und durch meine Ausbildungen weiß ich: Für Veränderung müssen Körper, Geist und Psyche angesprochen werden. Mein Dreiklang für nachhaltige Entwicklung speist sich aus den Feldern Psychologie, Achtsamkeit und Embodiment.
Was mir wichtig ist: Die Auswahl und Einsatz von Methoden sind immer abgestimmt auf Klient*in, Anliegen, und das Setting. Nicht zu jedem Menschen passt jede Methode. Wir nutzen, was für dich stimmig und hilfreich ist.
1. Psychologie
Was steckt hinter meinen Mustern? Wo liegen Blockaden? Was sind meine Stärken? Psychologisches Wissen als Orientierung
2. Achtsamkeit
Raum schaffen für das, was ist. Akzeptanz und Selbstmitgefühl als Grundlage — für selbstfreundliche Veränderung statt Selbstoptimierung.
3. Embodiment
Wir haben nicht einen Körper, wir sind ein Körper! Die Wechselwirkung von Körper und Psyche als Ressource für Veränderung.
Meine Angebote
Psychologische Beratung & Coaching
in meiner Praxis in 1140 Wien, direkt an der U3-Station Hütteldorferstraße oder Online;
60 Minuten ab 105 Euro
Gruppenangebote
Achtsamkeitsabende in 1060 Wien oder Workshops an der VHS, Seminare für Bildungsinstitute
Mach den ersten Schritt: Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch
Oft braucht es Mut, sich Unterstützung zu holen. Ich freue mich, wenn du den Schritt wagst:
Buche ein kostenfreies und unverbindliches telefonischen Erstgespräch im Buchungskalender.
Du kannst mir auch eine E-Mail an info@annaschoenherr.at mit Terminvorschlägen schicken.
Du hast noch Fragen? Zu den FAQ
Seminare, Workshops und Vorträge
Ich bin auch als Seminarleiterin tätig — für Bildungsinstitute und Organisationen zu Themen wie Embodiment, Selbstfürsorge und Nervensystemwissen. Referenzen: biv integrativ, promente Akademie, FGÖ Bildungsnetzwerk u.a.
Aktuelle Termine
Calm & Cozy – Achtsamkeits-Relax-Abend
Je mehr du dich wieder mit deinem Körper verbindest, desto ruhiger wird es in deinem Geist. Mit Embodiment, achtsamer Bewegung und geleiteten Meditationen tauchst du in den Ruhemodus ein und erfährst Achtsamkeit in vielen Facetten.
Mo bzw. Mi von 18:45 – 20:30
Wo: TEM-Zentrum Mercurio, Gumpendorfer Straße 22; 1060
Termine:
Bildungsnetzwerk
Embodiment – die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzen
Körpersprache ist bekannt als Ausdruck für die innere Verfassung, Haltung und Bewegungsmuster wirken jedoch auch nach innen. Sie beeinflussen, wie sich ein Mensch fühlt und mit der Umwelt interagiert. Diese Wechselwirkung zwischen Körper & Psyche lässt sich als Ressource nutzen. Wie dies in der Arbeit mit Menschen im psychosozialen Bereich im Gruppen- sowie im Einzelsetting umgesetzt werden kann, erfahren Sie in diesem Seminar.
bis
WS: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Die Praxis wird ergänzt durch theoretische Impulse aus der Psychologie, die dabei helfen, die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen.
Workshop: Erkenne dich selbst: Die (psychologische) Sinnfrage
Höhere Werte geben uns Halt und Orientierung im Leben. In diesem Workshop werden die Erkenntnisse aus der psychologischen Sinnforschung genutzt um sich mit dem persönlichen Lebenssinn auseinander zu setzen.
Sa, 18.04., 10:00 – 14:00
Alle paar Wochen versende ich Infos zu Terminen und Angeboten. Lies gerne mit.
FAQ – häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine Psychologische Beratung ab?
Der Prozess startet mit einem kostenfreien und unverbindlichen telefonischen Erstgespräch (Dauer 15-20 Minunten). Wenn dein Anliegen zu meinem Angebot passt, kannst du am Ende entscheiden, ob du einen Termin für eine Beratung vereinbaren möchtest. >>Erstgespräch buchen
Bei der ersten Sitzung frage ich dich nach deinen Wünschen & Zielen für die Beratung. Die Zielorientierung bleibt während des ganzen Prozesses im Fokus. Verschiedene Fragetechniken & Methoden unterstützen beim Finden von Lösungen und beim Erarbeiten neuer, hilfreicher Verhaltensweisen.
Anzahl und Frequenz der Sitzungen werden individuell und nach Bedarf vereinbart.
Wie sind Psychologische Berater*innen qualifiziert?
Psychologische Beratung (bzw. laut neuer Bezeichnung: „Psychosoziale Beratung“) darf von eingetragenen Lebens- und Sozialberater*innen angeboten werden. Für das Erlangen der Gewerbeberechtigung sind eine umfangreiche Ausbildung, Selbsterfahrung und Supervision vorzuweisen.
Ich bin zudem Psychologin mit Zusatzausbildung in Arbeitspsychologie, Achtsamkeitstrainerin und habe zahlreiche Weiterbildungen absoviert.
Wie viele Sitzungen dauert ein Beratungs- bzw. Coachingsprozess?
Anders als bei Psychotherapie, die regelmäßige Termine über einen längeren Zeitraum vorsieht, ist der Prozess bei einer Lebensberatung bzw. einen psychologischen Coaching sehr individuell.
Die Anzahl der Einheiten hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. In der Regel sind mehrere Einheiten notwendig, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen. Klient*innen kommen im Durschnitt ca. 6-8 mal. Es ist aber auch möglich, sich in nur einer Sitzung Impulse zu holen.
Die Abstände zwischen den Sitzungen werden individuell vereinbart.
Wie lange dauerte eine Einheit & was kostet sie?
Eine Beratungseinheit kostet 105 Euro (umsatzsteuerfrei) und dauert 60 Minuten. Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Eine Kostenerstattung ist nur bei Zusatzversicherungen möglich, wenn Psychologische Beratung eine abgedeckte Leistung ist.
Du oder Sie?
Meine Homepage ist auf du formuliert. Trotzdem entscheiden Sie, ob wir per du oder per Sie sind. Ich frage zumeist am Beginn, wie es Ihnen lieber ist.
Was unterscheidet Psychologische Beratung von Psychotherapie?
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die in einer belastenden Situation Unterstützung suchen. Sie ist kürzer, lösungs- und ressourcenorientiert. Psychotherapie ist eine längere, tiefgehendere Behandlung psychischer Erkrankungen. Anna Schönherr bietet psychologische Beratung an — keine Psychotherapie und keine psychologische Diagnostik.
Welche Regelungen zu Terminabsagen gelten?
Terminabsagen bzw. -verschiebungen bitte so früh als möglich bekannt geben, mindestens jedoch 24 Stunden bzw. einen Werktag vor dem Termin. Ansonsten wird die vereinbarte Stunde zum vollen Preis verrechnet.
Werden meine Daten und die Inhalte vertraulich behandelt?
Ich bin gesetztlich zur Verschwiegenheit verpflichtet (§ 119 Abs. 4 GewO) und unterliege den ethischen Richtlinien lt. BGBL 260 1998.
Alle Daten sowie alle mündlichen Inhalte behandle ich selbstverständlich vertraulich.
Für wen ist psychologische Beratung bei Anna Schönherr geeignet?
Die Beratung richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren die offen für Selbstreflexion sind und aktiv an ihrer Situation arbeiten möchten. Typische Anliegen sind Beziehungsthemen, Stress, Selbstwertfragen, Sinnkrisen oder allgemeine Lebensorientierung.
Wo ist die Praxis für Psychologische Beratung von Anna Schönherr?
Die Praxis ist in der Breitenseer Straße 20-22, 1. Stock, Tür 8 1140 Wien – direkt am Hinterausgang der U3 Station Hütteldorferstraße.
Kann ich den SVS-Gesundheitshunderter einlösen?
Gewerbetreibende oder Neue Selbstständige können den Gesundheitshunderter der SVS bei meinen Beratungen & Workshops einlösen.