BLOG I Leben im Dreiklang
Embodiment Playlist – Musik für gute Laune, Gelassenheit und Mut
Ich habe in der wunderbaren Facebook-Gruppe der Wiener Wunderweiber nach deutschsprachigen Liedern gefragt, die über Musik & Text positive Gefühle und Stimmungen auslösen. Für promente Wien leite ich eine Embodiment-Gruppe mit dem Titel "Lebensfreude durch...
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Zu dieser To-Want-Liste wurde ich von Judith Peters im Rahmen der Blog-Challenge „Blogtoberfest“ inspiriert. Sie ist keine To-Do-Liste, sondern eine Liste von Zielen, die in einem Quartal erreicht werden WOLLEN. In meiner To-Want-Liste habe ich formuliert, was ich in...
Jahresrückblick 2024: Es kommt immer wieder anders als geplant
Es kommt immer wieder anders als geplant
2024 bin ich wieder mit Plan und Strategie ins Jahr gestartet. Im Laufe des Jahres hat sich immer wieder gezeigt – es kommt doch anders als gedacht.
Achtsame Selbstliebe – Ein Weg in Richtung mehr „Selbstliebe“
Selbstliebe lässt sich nicht nach einem Schritteplan erlernen. Wir können uns jedoch für eine innere Haltung in Richtung „Selbstliebe“ entscheiden. Mit der Praxis der Achtsamkeit wird genau jene innere Haltung kultiviert, die den Weg zur Selbstliebe ebnet.
Erkenne dich selbst: Deine Werte, dein Kompass
Höhere Werte geben uns Halt und Orientierung. Im Einklang mit persönlichen Werten zu handeln, trägt zu einem authentischen und sinnerfüllten Leben bei. Finde deine Werte mit den Anregungen im Artikel.
Embodiment – die Wechselwirkung von Körper und Psyche als Ressource nutzen
Obwohl die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche immer besser erforscht wird, wird sie als Ressource im Alltag noch wenig genutzt. Erfahre, wie du über deinen Körper deine Stimmung regulieren kannst.